Hvordan kan en sesjon være ?

«Det finnes et landskap bortenfor rett og galt, godt og ondt, jeg møter deg der.» – Rumi.

Tantra er å møtes i øyeblikket uten forventninger, hvor vi akseptere alt som det er, og alt er velkomment. 

– På en måte kan man si at man møtes ved et null-punkt og derfra kan alt skje. …Dette er litt teoretisk, for ofte har vi forventninger. Så vi begynner med der vi faktisk er i øyeblikket.

En time hos meg kan se slik ut:                                                                                         Rommet er rent og behagelig. Det er er avslappende, og belysningen består mest av stearinlys. Ofte har jeg renset rommet med en form for røkelse.

Du kommer og får en klem. Jakke og sko tas av og vi går inn i behandlings rommet.
Først sitter vi ned og jeg spør deg hva som er levende i deg.

Vi snakker om sunde grenser for begge parter.
Jeg har kjent inn før du kommer og mens vi snakker. Så deler jeg med deg hva jeg tenker kan være en god øvelse denne dagen i forhold til det som er levende, eller jeg har et par forslag. Så kjenner du inn på hva som stemmer for deg.

Fokuset er at jeg går med sannheten i selve møtet vårt.

Nå tar du kanskje en dusj og får en sarong (tekstil) å ha rundt deg.

Vi sitter ned og jeg guider en meditasjon som bringer oss inn i kroppene, og det kan ta oss i kontakt med jorden og universet, og kanskje ikke. Vi ender opp i hjertet. Nå har vi kontakt med vår eget hjertet, og etter litt også hverandres. Deretter er det øyekontakt.

Nå er det hoved øvelsen og det kan være mye ulike øvelser.

Man kan ha sesjon med alle klærne på, eller delvis eller helt naken. Alle kjenner etter hva som er godt for dem.
  • ​Bevisst berøring – dette står det litt om på nettsiden 
  • Øvelse med å bevisstgjøre relasjoner – her bruker jeg mange ulike verktøy 
  • Pusteøvelser – Aktivere hele kroppen og leve ut det som er. Noen ganger helt fritt andre ganger med et fokus.
  • Energi-øvelser – Bevisstgjøre ulike energier vi har som mennesker slik at vi kjenner dem igjen i dagliglivet og kan bruke dem med intensjon, eller også kunne si nei takk til det.
  • Massasje : sensuell, de-armoring (en type trigger punkt), avslappende, beroligende, bevege seksuell-energi som er livskraft-energien, 
  • Coaching – samtale med fokus på aksept og transformasjon.
  • Avslutter med å Integrering det du vil ta med deg etterpå.​


Målet er å finne sin egen sannhet. Så alt er en invitasjon så du kan få prøvd det ut og se hva det gir deg.

Her legger jeg ved en link – jeg bruker ulike verktøy og øvelser som får disse effektene: https://www.theladders.com/p/21219/neuroscience-4-rituals-happy

Håper dette gir deg et mer tydelig bilde. Ønsker deg en fin dag. Varm klem Kristin